Top > 脂肪とは？ > 脂肪の迷信
「体脂肪が燃焼するのは運動開始から20分後から」というのはガセ。（2005年7月13日放送分「トリビアの泉」（フジテレビ）より）
例えわずかな時間の運動であってもすぐに体脂肪の燃焼は始まっているばかりか脂肪はいつでも使われている。昔、20分までの運動というのは糖分だけの利用で体脂肪の燃焼はそれ以降であるという学説が発表されたのが原因で広まったらしい。
2006年04月17日 18:22
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